چۆن لە ٧ ڕۆژدا بەسەر تەمەڵییدا زاڵ بیت؟

👀زۆربەی خەڵک وا دەزانن تەمەڵی واتە «بێ ئیرادەیی»، بەڵام ڕاستییەکە شتێکی ترە. تەمەڵی کاردانەوەیەکی بەرگری مێشکە، نەک لاوازیی کەسایەتی تۆ!

🧠مێشک چۆن کار دەکات؟

ئەم دەروونناسە ژاپۆنییە دوای ساڵانێک لێکۆڵینەوە لەسەر ڕەفتاری مرۆڤ گەیشتە ئەو ئەنجامەی کە:

🔗مێشکی مرۆڤ بۆ مانەوە (Survival) دروست کراوە، نەک بۆ پێشکەوتن.

🧷هەر کارێک کە زۆر وزەبەر بێت، ناڕوون بێت یان گەورە بێت، لای مێشک وەک «هەڕەشە» دەبینرێت.

📖ئەنجامەکەی چییە؟

مێشک هانت دەدات بۆ ڕاکردن، سەرقاڵبوون بە مۆبایل، خەوتن و دواخستنی کارەکان.

چارەسەرە سادەکە: یاسای «دەسپێکی بچووک»

ڕێگاکە ئەوەیە کە دەسپێکی کارەکان بە ڕادەیەک بچووک بکەیتەوە کە مێشک بە هیچ شێوەیەک هەستی پێ نەکات و وەک هەڕەشە نەیبینێت:

• مەڵێ «دەخوێنم»، تەنها کتێبەکە بکەرەوە.

• مەڵێ «وەرزش دەکەم»، تەنها پێڵاوەکانت لەپێ بکە.

• مەڵێ «ئیش دەکەم»، تەنها ٢ خولەک کات دیاری بکە.

📌کاتێک دەست پێ دەکەیت، ڕووداوێکی گرنگ ڕوودەدات: مێشک لە دۆخی بەرگری دێتە دەرەوە و بە شێوەیەکی سروشتی دەچێتە دۆخی هاوکاری.

🎛️ پلانی ٧ ڕۆژەکە

ئەم دەروونناسە تێگەیشت کە ئەگەر تەنها ٧ ڕۆژ لەسەر یەک ئەم کارە بکەیت:

1. بەرهەڵستی دەروونی کەم دەبێتەوە.

2. دەستپێکردن زۆر ئاسان دەبێت.

3. ئیتر «تەمەڵی» نابێتە ناسنامەی تۆ و لێت دەبێتەوە.

وەرگیراوە لە سەکوی : @nawroz j hama